ខ្ញុំមានល្ពៅពាក់កណ្តាលអាចដើរលេងក្នុងទូរទឹកកករបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាមានបំណងចង់ធ្វើអ្វីថ្មីជាមួយវា។ ខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកធម្មតារបស់ខ្ញុំនៅលើស្រោមល្ពៅក៏ដូចជានំផេនឃីនទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់បានអាហារសម្រន់ពណ៌ទឹកក្រូចនៅថ្ងៃនេះ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានសុបិនឡើងភួយល្ពៅដ៏អស្ចារ្យនេះ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42
ល្ពៅ podding ប្រូតេអ៊ីន
គ្រឿងផ្សំ:
ល្ពៅកំប៉ុង 1/2 ស៊ី
ទឹកដោះគោ 1/4 ស៊ីនៃជម្រើសរបស់អ្នក
3/4 scoop vanilla ឬ vanilla chai ប្រូតេអ៊ីន
គ្រាប់ពូជ 1 tsp Chia
ដាច់ ៗ : អំបិលក៏ដូចជាគ្រឿងទេសចំណេញល្ពៅ
ខ្ញុំមានម្សៅប្រូតេអ៊ីនវ៉ានីឡាឆៃនេះជាអ្នកដែលបានផ្ញើមកខ្ញុំមួយរយៈក៏ដូចជានេះគឺជារូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់វា! ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើម្សៅវ៉ានីឡាជាប្រចាំក៏ដូចជាបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ Flava ។ សម្គាល់ៈខ្ញុំមិនបានប្រើប្រាស់ stevia ចាប់តាំងពីម្សៅប្រូតេអ៊ីននេះពិតជាអស្ចារ្យគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់កញ្ចប់ល្ពៅបន្ថែមទៀតរសជាតិ PIE រសជាតិដោយចៃដន្យ។ ខ្ញុំមិនបានដឹងថាពាងមិនមានកំពូលប្រោះទេ …
ការណែនាំៈលាយសមាសធាតុទាំងអស់ក៏ដូចជាទូរទឹកកករយៈពេល 30 នាទីដើម្បីក្រាស់។ ឬអ្នកអាចញ៉ាំវាដែលល្អបំផុតនៅលើកំពូលភ្នំដែលមានជាតិអាល់ម៉ុនរអិល
ខ្ញុំកំពុងផ្សព្វផ្សាយថ្មីមួយដែលមានឈ្មោះថាម៉ូនីកានៅពេលដែលយើងនិយាយខ្ញុំតែងនេះ។ មើលយ៉ាបន្តិច!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
សូកូឡាសាមញ្ញឈីហ្សាភីឌីឌីស៊ីស៊ីធីស៊ីធី។ សូកូឡារហ័សជាមួយគ្រាប់ពូជឆៃក៏ដូចជាទឹកដោះគោសូកូឡាផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនភី។ ភី។ ភី
5 យ៉ាងរហ័សក៏ដូចជារូបមន្តរលោងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
5 យ៉ាងរហ័សក៏ដូចជារូបមន្តរលោងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
សប្តាហ៍នៃរូបមន្តរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ 5 រូបមន្តម៉ាស៊ូតដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មដែលបានខ្ចប់ជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានប្រូតេអ៊ីនរៀបចំអាហារម្សៅម្សៅ
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ
នំខួបកំណើតទឹកខួបទឹកដោះគោរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដរូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោ។ មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យរលោងសាមញ្ញជាមួយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន
ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង
ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង
ការរលោងពន្លឺនៅក្នុងរូបមន្តចានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ែសទឹកដោះគោក៏ដូចជាស្ពៃខ្មៅ។ ចានរលោងបែបធម្មជាតិអេកូ
ប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន
ប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន
សត្វល្ពៅប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងល្ពៅកំប៉ុងទឹកដោះគោយ៉ាអួក៏ដូចជាគ្រឿងទេសចំណិតល្ពៅ។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាដេល
3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
រូបមន្តម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេក៏ដូចជាទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញនេះIPE សម្រាប់ Bre
⚡ដោយ Shareaolic
។