Showing: 11 - 20 of 79 RESULTS
category

ភាពចាស់របស់អ្នកបង្រួមខួរក្បាលរបស់អ្នក, Cardio ធ្វើឱ្យវារីកដុះដាល

ភាពចាស់ចង្អៀតរួញតូចចង្អៀតខួរក្បាលរបស់អ្នក, cardio ធ្វើឱ្យវាកើនឡើង បន្ទាប់ពីអាយុសាមសិបខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមយឺតណាស់ទោះយ៉ាងណានៅពេលអ្នកទទួលបានអត្រាចាស់ដែលវាកើតឡើងចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំហ៊ានតាមអ៊ិនធរណេតគ្រប់គ្រាន់ជៀសមិនរួចអ្នកអាចគិតបាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh បានរកឃើញថាអ្នកអាចបញ្ច្រាស់ការធ្លាក់ចុះនៃខួរក្បាលដោយដំណើរការបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 40 នាទី។ សរីរាង្គសំខាន់មួយនៅក្នុងខួរក្បាលគឺហ៊ីបភីបអាំស់។ មុខងារសរីរាង្គនេះកាន់តែប្រសើរជាងមុនការចងចាំកាន់តែប្រសើរ។ នៅអាយុ 60 ឆ្នាំ Hippocampus បានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដោយ 1-2 ភាគរយក្នុងមួយឆ្នាំ។ ហាក់ដូចជាការជូនដំណឹង – ក៏ដូចជាវាគឺ – ទោះយ៉ាងណាអ្នកប្រាជ្ញាសាស្ត្រខាងអ្នកប្រាជ្ញយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះដែលជៀសមិនរួចនៃភាពចាស់នៃភាពចាស់។ …

category

កីឡាករប្រដាល់កាណាដាព្រមានអត្តពលិកនៃការកាត់ទំងន់យ៉ាងលឿន

ការធ្វើបទបង្ហាញ PowerPoint ដែលមានប្រយោជន៍ដែលបង្កើតឡើងដោយលោកបណ្ឌិតកៀងទ្រីត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដោយកីឡាប្រដាល់ប្រដាល់ប្រវេសន៍កាណាដាអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការកាត់បន្ថយទំងន់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ បទបង្ហាញមានលក្ខណៈងាយស្រួលប្រើហើយមានតម្លៃក្នុងការអានពេញ។ មានចំណងជើងថា “ធ្វើឱ្យទម្ងន់នៅក្នុងប្រដាល់ – របៀបធ្វើវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង” វាអាចរកបាននៅទីនេះ។ ដោយខ្លីវិធានការអនុវត្តមិនឱ្យនិយាយពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃសុវត្ថិភាពត្រូវបានបន្លិច។ ការអនុវត្តន៍ការកាត់ទម្ងន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយមានការណែនាំដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការកាត់ទំងន់ដែលបានបម្រុងទុកដែលបានគាំទ្រដោយប្រភពមិត្តភក្តិដែលបានពិនិត្យឡើងវិញ។ អត្តពលិកកីឡានិងគ្រូបង្វឹកទាំងអស់គួរតែធ្វើការវិនិយោគពីរបីនាទីដើម្បីពិនិត្យមើលបទបង្ហាញនេះឱ្យបានពេញលេញ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ គណៈកម្មការ Arkansas អត្តពលកម្មណែនាំកំណែទម្រង់ដែលមានទំងន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ 2015 …

category

តើលក្ខណៈសម្បត្តិស្វ័យប្រវត្តិកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការហាត់ប្រាណទេ?

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកអ្នកហាត់ប្រាណកំពូលគឺមិនសិក្សាសិក្ខាសាលា, ផែ្នកនិងច្រើនទៀត។ ទសវត្សឆ្នាំ 1980 គឺ 90 របស់ 90 ហើយដើមឆ្នាំ 2000 មានបុរសកំពូល ៗ រាប់ពាន់នាក់ប្រកួតប្រជែងពេញមួយឆ្នាំ។ ទោះបីជា Dorian នឹងលេចចេញជាធម្មតាដើម្បីធ្វើអូឡាំពិចជាអ្នកហាត់ប្រាណអណ្តូងរបស់គាត់នៅលើស្រះនេះមានបុរសកំពូល ៗ ជាច្រើនដែលនឹងប្រកួតប្រជែងក្នុងដំណើរទេសចរណ៍អឺរ៉ុបដែលមានឈ្មោះថា Arnold និងសូម្បីតែនៅអញ្ចឹងនៅលើសៀគ្វីឧត្តមាលា។ បុរសទាំងនេះរួមមានការចូលចិត្តរបស់ Mike Mike Quinn, …

category

ធ្វើឱ្យទំងន់, សុវត្ថិភាពដៃគូប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាជៀសវាងសោកនាដកម្ម

នៅក្នុងពិភពប្រកួតប្រជែងមួយវាតែងតែចំណាយដើម្បីផ្តួចផ្តើមគំនិតជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែប្រតិកម្ម។ ភាពដូចគ្នាពិតប្រាកដគឺពិតនៅក្នុងពិភពនៃបទប្បញ្ញត្តិ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការណែនាំច្បាប់ដែលគិតឆ្ពោះទៅមុខជំនួសឱ្យការរង់ចាំសោកនាដកម្មកើតឡើងមុនពេលនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវច្បាប់។ នេះនាំឱ្យមានប្រធានបទថ្ងៃនេះការសម្រកទម្ងន់លឿនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធនិងសោកនាដកម្មដែលអាចមើលឃើញជាមុន។ MMA, ដូចគ្នានឹងកីឡាដែលមានទំងន់ទាំងអស់រួមបញ្ចូលទាំងគ្រោះថ្នាក់ដែលអត្តពលិកនឹងទទួលរងនូវបច្ចេកទេសសម្រកទម្ងន់លឿនក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យទម្ងន់របស់ពួកគេមានទម្ងន់។ ការកាត់ទម្ងន់ដ៏សាហាវទាំងនេះត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងល្អនៅកម្រិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ MMA ។ នេះជាលទ្ធផលនាំឱ្យអត្តពលិកប្រម៉ៃម៉ាយជាច្រើនកំពុងប្រយុទ្ធគ្នានៅក្នុងរដ្ឋដែលខ្សោះជាតិទឹក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការកើនឡើងនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសរួមទាំងការកើនឡើងនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសខួរក្បាលឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងគំនិតនេះវាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើលយុត្តិកម្មសម្រាប់ថ្នាក់ទម្ងន់នៅទីតាំងដំបូងក៏ដូចជាពិភាក្សាថាតើការតស៊ូដែលអនុវត្តជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់លឿនគួរតែត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យស្រួល។ នៅពេលដែលការប្រកួត MMA បានរីកចម្រើននៅក្នុងប្រជាប្រិយភាពដូច្នេះមានការត្រួតពិនិត្យច្បាប់នៃកីឡានេះ។ ការជឿនលឿនពីរនេះទាក់ទងនឹងក្របខ័ណ្ឌច្បាប់សមស្របមួយជួយឱ្យកីឡាធ្វើឱ្យមានភាពស្របច្បាប់ក្នុងការផលិតមូលនិធិដែលកីឡាអាចរីកចម្រើនបាន។ ការជឿនលឿនមួយក្នុងចំណោមការរីកចម្រើននៃបទប្បញ្ញត្តិដំបូងដែលបានជួយធ្វើដោយអាវុធចម្រុះគ្រាប់ចុចក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះក្នុងភ្នែកសាធារណៈគឺការណែនាំអំពីថ្នាក់ទម្ងន់។ នៅស្នូលរបស់ពួកគេថ្នាក់ទំងន់មានសម្រាប់សុវត្ថិភាពអ្នកប្រកួតប្រជែង។ គ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសលូតលាស់ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃទំងន់ក្នុងចំណោមអត្តពលិក។ ការកោតសរសើរចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់គូប្រជែងដែលជាហេតុផលស្នូលនៅពីក្រោយថ្នាក់ទម្ងន់ការសម្រកទម្ងន់លឿនគឺជាបាតុភូតដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។ ការខកខានមិនបានដោះស្រាយបញ្ហានេះធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់គ្រឹះទាំងមូលដែលមានទំងន់។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការកាត់ទំងន់លឿន (ឧ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតបេនយ៉ាមីនជាដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវការរង្វាស់ទំងន់ជាក់លាក់ចាប់ពី 30 …

category

មេធាវីបានតែងតាំងនាយកអត្តពលកម្មនិងការកំសាន្តនៅ UCHICAGO

Angie Toain ត្រូវបានតែងតាំងជានាយកអត្តពលកម្មនិងការកំសាន្តនៅសាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោបន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវជាតិ។ ការណាត់ជួបរបស់នាងមានប្រសិទ្ធភាពចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2021 ។ តូរ៉ាត់នឹងមកដល់ឈូសឆាយពីសាកលវិទ្យាល័យ Notre Dame ដែលនាងជានាយកអត្តពលិកជាន់ខ្ពស់នៃវប្បធម៌វប្បធម៌ភាពចម្រុះនិងការចូលរួម។ ការរាយការណ៍ទៅកាន់ Michlee Rasmussen ព្រឹទ្ធបុរសនិស្សិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Torain នឹងផ្គត់ផ្គង់ភាពជាអ្នកដឹកនាំរបស់មន្ទីរកីឡានិងការកំសាន្តចំនួន 20 នាក់ដែលមានអ្នកចូលរួមចំនួនរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនិងកម្មវិធី Fitchicago ។ ។ ក្នុងនាមជាអ្នកតស៊ូមតិដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់អត្តពលិកនិងឱកាសលំហាត់ប្រាណនៅសាកលវិទ្យាល័យអ្នកគាំទ្រនឹងសហការគ្នានៅទូទាំងបរិវេណសាលាហើយនឹងធ្វើការជាមួយសមទំនាក់ទំនងនិងការិយាល័យចុងក្រោយដើម្បីធានាថាភាពជោគជ័យរបស់អតីតនិស្សិតដែលកំពុងបន្តទទួលបានជោគជ័យ។ លោកស្រីក៏នឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជំរុញផ្នែកដែលជំរុញនិងប្រារព្ធភាពវិមាត្រភាពខុសគ្នានិងភាពចម្រុះទាំងអស់។ …

category

ច្បាប់ក្បាច់ប្រដាល់ប្រមាថរបស់កាណាដាបានទទួលស្គាល់ថាជាប្លក់នីតិកម្មថ្មីល្អបំផុតក្នុងឆ្នាំ 2013

ខ្ញុំមានកិត្តិយសក្នុងការទទួលបានពានរង្វាន់បញ្ញើញច្បាប់ឆ្នាំ 2013 របស់ប្រទេសកាណាដាដាក់ឈ្មោះគេហទំព័រនេះថាជាប្លុកច្បាប់ថ្មីមួយនៃឆ្នាំនេះ។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានតែងតាំងគេហទំព័រនេះដល់ Steve Matthews, Simon Fodden និង Jordan Lulong សម្រាប់ពានរង្វាន់ក៏ដូចជាអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានមកលេងក្នុងឆ្នាំ 2013 ។ ដូច្នេះតើអ្នកអបអរពានរង្វាន់ដែលមានកិត្យានុភាពយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងនាមជា “Clawbie”? ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមប្លក់ច្បាប់នៃការរងរបួសរបស់ខ្ញុំអ្នកនឹងស្គាល់ប្រពៃណីរបស់ខ្ញុំ។ ដោយបានផ្តល់ឱ្យថារង្វាន់នេះត្រូវបានប្រគល់ឱ្យនៅមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលខ្ញុំមើលឃើញថាមិនមានវិធីសាស្រ្តសមជាង T0 អបអរសាទរជាងការហែលទឹកខ្លាឃ្មុំតំបន់ប៉ូលទេ។ នៅឆ្នាំនេះបឹងក្នុងតំបន់របស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទសម្រាប់អ្នកហែលទឹកដូច្នេះខ្ញុំបានរើសយកការជ្រលក់ក្នុងតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិកកាណាដា។ ដូចរាល់ដងខ្ញុំមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលមានកូនប្រុសច្បងរបស់ខ្ញុំចូលរួមជាមួយខ្ញុំក្នុងប្រពៃណីដ៏គួរឱ្យសង្ស័យនេះ។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះភ្ញៀវទាំងអស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាមានអស្ចារ្យ 2014! ចែករំលែកនេះ: …

category

ប៉ុស្តិ៍បីនាទី

ខ្ញុំមាន 3 នាទីដើម្បីប្រកាសមុនពេលខ្ញុំចេញទៅសាលាមួយថ្ងៃទៀតហើយធ្វើការ។ លើកនេះនៅក្នុងការទិញនោះជំនួសឱ្យការងារកាលពីម្សិលមិញ -> សាលា? រត់: 5 ម៉ាយល៍យឺត។ ឡើងភ្នំ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី …

category

គោលដៅហាត់ប្រាណដែលមានឱកាសចុងក្រោយ

ជំរាបសួរ! វាជាសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃគំនរនៅលើម៉ាយល៍! អ្នកត្រូវវាយគោលដៅរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះពីព្រោះ: ក) វាជាឱកាសចុងក្រោយរបស់អ្នក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 …

category

តំបន់ប៊ីតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ

ពិចារណាថាយើងបានធ្វើជាន់អវកាសច្រើនកាលពីម្សិលមិញទោះយ៉ាងណានៅតែមិនមានគ្រឿងសង្ហារឹមវាគ្រាន់តែយកចេញមួយដែលយកចេញក៏ដូចជាតំបន់បើកចំហផងដែរ។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងវិធីសាស្ត្រយោគៈមួយចំនួនទោះយ៉ាងណាយើងមិនមានទូរទស្សន៍បានបង្កើតឡើងដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចដាក់ឌីវីឌីបានទេ។ អូខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យមានសំពត់ Sun Sun នៅពេលហៅទូរស័ព្ទវាចេញវាជាការងារមួយ? សូមធ្វេសប្រហែសយ៉ាងច្បាស់ថាតើយូហ្គារបស់ខ្ញុំកខ្វក់របស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? វាមានប្រឡាក់ដីមិនគួរឱ្យជឿនៅចំណុចខ្លះក្នុងជំហានក៏ដូចជាខ្ញុំពិតជាត្រូវការតម្រូវការថ្មីមួយព្រោះវាក៏មានទឹកភ្នែកដែរ។ បូ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ឧត្តមគតិ …

category

Rock N ‘Roll Loll Las Vegas Regar Marathon / ការពិនិត្យឡើងវិញ

ពិព័រណ៍: ការប្រណាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃស៊េរី Rock N’ Roll Roll ។ ជាធម្មតាពួកគេមានពិព័រណ៍ដ៏ធំមួយហើយការសម្តែង Las Vegas គឺមិនខុសគ្នាទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលសន្និបាតដាស់នៅពីក្រោយ Venetian (ទីតាំងកណ្តាលល្អ) ។ មានស្តង់ចំនួនមួយតោន (អាន: ឱកាសចំណាយប្រាក់) និងវត្ថុឥតគិតថ្លៃ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ …