ខ្ញុំស្រឡាញ់ដំណោះស្រាយ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ការចាប់ផ្តើមថ្មីនិងឱកាសក្នុងការបង្កើតគោលដៅដ៏ធំឆ្កួតឆ្កួតនិងមិនអាចទទួលយកបានហើយបន្ទាប់មកទៅវា។ ដូច្នេះទោះបីជាខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការតាំងចិត្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ឆ្នាំ 2010 ខ្ញុំកំពុងរកគ្រាប់បាល់បានច្រើននៅឆ្នាំនេះ។
ទីមួយការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃគោលដៅឆ្នាំមុន …
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។
សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
រៀនពីការរត់អាក្រក់
03:48
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12
សម្បទា:
ស្រកទម្ងន់ 20 ផោន – ការបរិភោគវិចារណញាណកាត់បន្ថយការហូបចុកបរិភោគអាហារទាំងមូល – ខ្ញុំពិតជាធ្វើបានល្អណាស់ជាមួយអាយអ៊ីនិងអាហារទាំងមូលប៉ុន្តែត្រូវការធ្វើការលើរឿងផ្អែមល្ហែមម្តងទៀតនៅក្នុង ’11 ។ ហើយខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំចង់ស្រកទំងន់ការផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនធ្វើនៅឆ្នាំ 2010 ទេ។
រត់ម៉ារ៉ាតុងមួយម៉ោង 1:45 និង Sub រងរយៈពេល 4 ម៉ោងពេញម៉ារ៉ាតុង (យ៉យ!) – នេះគឺជាការខកចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ មិនយូរប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យគោលដៅទាំងនេះខ្ញុំទទួលបានរោគសញ្ញាអាយធីប៊ីហើយមាននៅលើបញ្ជីដែលរងរបួសអស់រយៈពេលប្រហែលជា 2 ខែ។ ខ្ញុំមិនដែលហ្វឹកហាត់អស់រយៈពេលកន្លះម៉ារីនិងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញរបស់ខ្ញុំគឺ 4 នាទីពីសិស្សបួន។
ធ្វើយូហ្គាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង) – បា។
រត់ការប្រណាំង 5 ដង – ខ្ញុំបានធ្វើវា!
សាកសួរឱ្យធ្វើជាបួស – ខ្ញុំធ្វើបែបនេះសម្រាប់ឆ្នាំជាច្រើនរហូតដល់ខ្ញុំបានដឹងថាវាកំពុងជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការបរិភោគវិចារណញាណរបស់ខ្ញុំ។
ផ្ទាល់ខ្លួន:
រីករាយនឹងពេលវេលាច្រើនជាមួយគ្រួសារនិង pals – ខ្ញុំបានធ្វើវា។ បិនហើយខ្ញុំបានកាន់តែខិតជិតគ្នាជិតគ្នាជាមួយគ្នានៅឆ្នាំនេះហើយខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានមនុស្សថ្មីជាច្រើន
ទៅប្រទេសថ្មី – ខ្ញុំបានធ្វើវា។ Curacao
រៀនភាសាអេស្ប៉ាញ – ទេ, Moro Vyy a Tratar de nuevo ano
ជ្រើសរើសឱ្យមានសេចក្តីរីករាយ – ខ្ញុំបានធ្វើវា។ ខ្ញុំមានគ្រាលំបាកពីរបីនៅឆ្នាំនេះប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំពិតជាបានរកឃើញអ្វីដែលសំខាន់។ ហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។
វិជ្ជាជីវៈ:
ទទួលបានការងារល្អដែលខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំនៅតែមើល។
រៀន – ត្រឡប់ទៅសាលារៀនឬទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាល។ ខ្ញុំបានធ្វើវា! ហើយវាកំពុងបន្ត។
កែលម្អប្លុក។ ខ្ញុំបានធ្វើវា។ ខ្ញុំបានខិតខំធ្វើឱ្យមានភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរក្សាភាពស៊ីចង្វាក់គ្នាលើការសរសេរប្លក់ហើយពិតជាសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងវា
ខ្ញុំបានគិតអំពីគោលដៅរបស់ខ្ញុំឆ្នាំ 2011 សម្រាប់ឆ្នាំ 2011 ។ ខ្ញុំបានវាយតម្លៃគោលដៅ 1010 របស់ខ្ញុំហើយបានគិតច្រើនចំពោះអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ខ្ញុំនិងអ្វីដែលខ្ញុំចង់សម្រេចនៅឆ្នាំក្រោយហើយនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងដោយមានៈ
ដំណោះស្រាយឆ្នាំ 2011:
1. រត់ម៉ារ៉ាតុងបួនម៉ោង។ ខ្ញុំនឹងធ្វើវា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងនៅដើម្បីមើល
ផែនការ:
– ធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាប់ជីវិតសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍ដំបូងនៃឆ្នាំ 2011. បន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរយឺត ៗ ដើម្បីបង្កើនការបណ្តុះបណ្តាលចំងាយនិងការ៉ុត។ ខ្ញុំនឹងផ្តោតលើការសម្រកទម្ងន់ជាមួយប៊ីអេហ្វអេសរយៈពេល 3 ខែដូច្នេះវានឹងបង្កើនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ពេលនេះ។
* ខ្ញុំដឹងថាប្រធានបទសម្រកទម្ងន់រំខានដល់មនុស្សមួយចំនួនដូច្នេះខ្ញុំនឹងដោះស្រាយរឿងនេះនៅលើផ្ទាំងសម្រកទម្ងន់របស់ខ្ញុំដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់អានវាទេប្រសិនបើអ្នកមិនចង់។ សូមធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
– បញ្ចូលការងារល្បឿនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។
– ការប្រណាំងច្រើនទៀតដើម្បីក្លាយជាអ្នករត់ល្អជាង
2. ធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរ។
ខ្ញុំចូលចិត្តសរសេររត់បរិភោគសូមធ្វើម្តងទៀត។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកដែលខ្ញុំបានធ្វើដោយសារតែគេហទំព័រនេះនិងឱកាសដែលវានាំមក។ ដូច្នេះការកែលម្អនេះគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកដែលបានអាន។
ផែនការ:
– ស្ថិតនៅលើការកំណត់កំណត់ហេតុបណ្ដាញ។
– ឆ្លើយតបទៅនឹងអ៊ីមែលថ្ងៃតែមួយ។
– ធ្វើវីដេអូនិងរូបមន្តរូបមន្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (នីមួយៗ) ។
– បញ្ចប់វិញ្ញាបនប័ត្រ PT ដូច្នេះខ្ញុំអាចជាធនធានប្រសើរជាងមុន។
3. សន្សំប្រាក់សម្រាប់ផែនការធ្វើដំណើរដ៏ធំរបស់យើងនិងផ្ទះមួយ។
ផែនការ:
– ទទួលបានការងារកុំចំណាយលុយរបស់អ្នកទាំងអស់។
ហិកតា។
– បិនហើយខ្ញុំនឹងអង្គុយហើយធ្វើឱ្យមានថវិកាសមរម្យ។
– ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការងារធ្វើដូច្នេះខ្ញុំអាចចូលរួមចំណែកក្នុងការសន្សំរបស់យើង។
4. រត់ក្នុងរដ្ឋ 6 ផ្សេងគ្នា។
គោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវរត់នៅគ្រប់រដ្ឋដូច្នេះខ្ញុំចង់គោះ 6 បន្ថែមទៀតក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះ!
5. មិនមានសូដារបបអាហារ
eeev ។ ខ្ញុំផឹកច្រើន។
6. ដំណោះស្រាយទំនាក់ទំនង: កាលបរិច្ឆេទមួយយប់រាត្រីមួយសប្តាហ៍។
ទាំងនេះគឺជាគោលដៅដ៏ធំរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ឆ្នាំប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចូលចិត្តធ្វើឱ្យគោលដៅតូចនៅពេលដែលខ្ញុំទៅតាមបណ្តោយដូច្នេះខ្ញុំក៏នឹងប្រកាសគោលដៅប្រចាំខែនៅទីនេះដែរ
សំណួរ: តើអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តទេ? ខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជារបស់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេគ្រាន់តែចង់ដឹងចង់ឃើញ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដោយឥតគិតថ្លៃ 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
សារផតឃែស្ថដែលកំពុងដំណើរការនិងរូបមន្តប្លក់ដ៏ល្អបំផុតពីខែមេសា។ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon និងរូបមន្តគ្រឿងផ្សំ 3 រូប
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវីដេអូ?
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវីដេអូ?
ចាប់ផ្តើមទិនានុប្បវត្តិបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ថ្ងៃទី 1 ពិនិត្យមើលបន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំ។ ដំណើរការនិងរូបមន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 90 ថ្ងៃបន្ទាប់
ប្រតិទិនហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងលំហាត់និងការផ្តល់យោបល់ – ខែធ្នូឆ្នាំ 2019
ប្រតិទិនហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងលំហាត់និងការផ្តល់យោបល់ – ខែធ្នូឆ្នាំ 2019
ប្រតិទិនហាត់ប្រាណនិងដំណើរការសម្រាប់ខែធ្នូ។ ប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីជាមួយនឹងលំហាត់ទម្ងន់រាងកាយនិងរត់
2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ
2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ
សួស្តី !! អ្នកសុខសប្បាយទេ? ខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះពិតជាគិតអំពីដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីនិងគោលដៅរបស់ខ្ញុំ
បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
បញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅដែលកំពុងរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារឆ្នាំថ្មីដំណើរការឆ្នាំថ្មីសៀវភៅឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់គោលដៅដែលអ្នកដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក!
⚡ដោយ Shareaolic
។