ប្រតិទិនខែកុម្ភៈសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងគន្លឹះរហ័ស

ចង់ដំណើរការលឿនជាងមុន? ទទួលបានប្រតិទិនដែលកំពុងដំណើរការនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2020 ដោយមានគន្លឹះ 10 យ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាងនេះនៅខែនេះ! ប្រតិទិនការហាត់ការងារថ្មី PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន។

បោះពុម្ពប្រតិទិនក៏ដូចជារៀបចំផែនការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណផងដែរ។ បញ្ចូលព័ត៌មានជំនួយដំណើរការលឿនជាងមុន។ អ្នកខ្លះគឺជាភារកិច្ចដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យដោយប្រើឧបករណ៍រាងកាយរាងកាយឬផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះគឺជាគំនិតសម្រាប់ការរត់ហាត់ប្រាណ។ ក៏ដូចជាអ្នកខ្លះគឺជាការរំ remind កដែលគួរតែជួយអ្នកឱ្យរត់កាន់តែខ្លាំងនៅខែនេះ។

អ្នកនឹងទទួលបានប្រតិទិនតាមរយៈអ៊ីម៉ែលប្រសិនបើអ្នកបានចុះឈ្មោះរួចហើយនៅលើបញ្ជីអានសូមអានអ៊ីម៉ែលម្តងទៀត។ បើមិនអ្នកអាចចុចខាងស្តាំនៅទីនេះដើម្បីទទួលបានវាឥឡូវនេះ –

* ចុចខាងស្តាំនៅទីនេះសម្រាប់ប្រតិទិនខែកុម្ភៈសម្រាប់អ្នករត់ដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ *

ដំណើរការគន្លឹះលឿនជាងមុនសម្រាប់ខែនេះ:

សរសេរគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកសម្រាប់ខែ

រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក

បង្កើតបញ្ជីចាក់អក្សរពីរនាទី

ជ្រើសរើស Mantra ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រហ័ស

ការត្រួតពិនិត្យរាងកាយពេញក៏ដូចជាកត់ចំណាំ

ប្រើ Mantra របស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរត់វែង

ផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរដៃសមស្រប

ធ្វើជំហានបន្ទាប់ពីការរត់ដ៏សាមញ្ញមួយ

ពិនិត្យមើលត្រៀមរបស់អ្នកក៏ដូចជាជំនួសតាមតម្រូវការ

រត់ម្តងទៀត

វិធីប្រើប្រាស់គន្លឹះដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ខែនេះ:

មានគន្លឹះចំនួន 10 ដែលអ្នកអាចធ្វើសមាហរណកម្មក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាល / ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដែលអាចជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានលឿនក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍កាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកជានិច្ចជាអាទិភាពទីមួយ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការរងរបួសដោយឥតគិតថ្លៃមុនពេលធ្វើសមាហរណកម្មប្រភេទការងារឬគន្លឹះថ្មីៗ។ អ្នកមិនអាចរត់បានលឿនទេប្រសិនបើអ្នករងរបួសឬឈឺ!

កំណត់គោលដៅដ៏ធំរបស់អ្នកក៏ដូចជាគោលដៅភ្លាមៗរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដូចជាអាចមើលឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

ផែនការផែនការផែនការ។

ប្រសិនបើអ្នកថ្មីក្នុងការរត់ក៏ដូចជាល្បឿនការងារ – ចាប់ផ្តើមដោយរបៀបល្បឿនមួយដំណើរការមួយសប្តាហ៍។ ដូច្នេះជ្រើសរើសរវាងស្ទូច / កូនភ្នំ / បណ្តោះអាសន្ន – រួមបញ្ចូលមួយនៃអ្នកដែលចូលក្នុងផែនការរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតវា 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍រហូតដល់វាងាយស្រួល។

ពីទីនោះអ្នកអាចសាកល្បងការហាត់ប្រាណបានលឿនឬធ្វើបានពីរបីដងទៀត (ពេលវេលាចម្ងាយធ្វើម្តងទៀត) ។

ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាចិត្តជាមួយនឹងការសម្រាកសមរម្យប្រេងអ៊ីនធឺរណែតនិយាយដោយខ្លួនឯង។ ល។

មានភាពសប្បាយរីករាយ!

គន្លឹះ 10 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន

1. ចងក្រងគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកសម្រាប់ខែ

តើអ្វីទៅជាគោលដៅដ៏ធំដែលអ្នកកំពុងធ្វើការឆ្ពោះទៅរក?

តើអ្វីជាគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកសម្រាប់ខែនេះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះគោលដៅនោះ?

ទទួលបានការកំណត់គោលដៅនៅទីនេះ <- វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការកំណត់គោលដៅកំពូលរបស់អ្នកក៏ដូចជាការធ្វើផែនការយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានបន្ទាប់ពីវា។ 2. រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក រៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកសម្រាប់ខែ។ ប្រើខ្មៅដៃមួយដើម្បីតែងក្នុងការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណនៅលើប្រតិទិន។ ឬប្រើប្រាស់កម្មវិធីឬប្រតិទិនឌីជីថល (ខ្ញុំប្រើប្រាស់ប្រតិទិនហ្គូហ្គលសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាប្រតិទិនក្រដាសសម្រាប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ) ។ បន្ទាប់មកនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំសប្តាហ៍តាមតម្រូវការ។ 3. ផលិតបញ្ជីចាក់ពីរនាទីរយៈពេល 30 នាទី វាមិនចាំបាច់មានរយៈពេល 30 នាទីទេទោះយ៉ាងណាមានគោលបំណងធ្វើបញ្ជីចាក់មួយដែលមានភាពកក់ក្តៅប្រហែល 10 នាទី / 10 នាទីនៃបទភ្លេងដ៏អស្ចារ្យ / 10 នាទីនៃបទចំរៀងដ៏អស្ចារ្យ។ ជ្រើសរើស Mantra ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រហ័ស ជ្រើសរើសឃ្លាពាក្យសំដីថាមពលឬម៉ាន់ដាដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រហ័សមានទំនុកចិត្តរឹងមាំខ្លាំងក្លាឬពួកគេទាំងអស់! 5. ការត្រួតពិនិត្យរាងកាយពេញក៏ដូចជាការកត់ចំណាំ មុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក - ស្កែនក្បាលរបស់អ្នកទៅម្រាមជើងក៏ដូចជាការប្រាក់ដែលត្រូវបានបង់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលតំបន់នីមួយៗមានអារម្មណ៍។ កំណត់ចំណាំច្បាស់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅក្នុងកំណត់ហេតុដែលកំពុងរត់របស់អ្នកដែលបង់ការប្រាក់បន្ថែមទៅនឹងផ្នែកណាមួយនៃផ្នែករឹងឈឺឬផ្នែកដែលកំពុងព្យាយាមខ្សឹបប្រាប់អ្នក។ តើបញ្ហានេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើវាឈឺទេ? (កន្លែងដែលពិតប្រាកដ? ពិតប្រាកដប៉ុន្មាន? ពន្យល់វា។ ) តើវាតឹងហើយឬនៅ? (កន្លែងដែលពិតប្រាកដ? ពិតប្រាកដប៉ុន្មាន? ពន្យល់វា។ ) តើវាអស់កំលាំងហើយឬនៅ? (កន្លែងដែលពិតប្រាកដ? ពិតប្រាកដប៉ុន្មាន? ពន្យល់វា។ ) ត្រូវការកំណត់ហេតុដែលកំពុងដំណើរការ? ទទួលបានកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនៅទីនេះ 6. ប្រើប្រាស់ម៉ាស្ទ័ររបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរត់វែង តើអ្នកបានជ្រើសរើសអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រហ័ស? ប្រើប្រាស់វាក្នុងកំឡុងពេលរត់! ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការផ្លាស់ប្តូរដៃសមស្រប ប្រភេទដែលកំពុងរត់គឺសំខាន់ក៏ដូចជាប្រភេទមិនល្អអាចធ្វើឱ្យការរត់មានអារម្មណ៍កាន់តែពិបាក! ប្រភេទនៃការរត់ដ៏អស្ចារ្យអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងក៏ដូចជាលឿនជាងមុន! ការផ្លាស់ប្តូរដៃគឺជាធាតុមួយសម្រាប់ទម្រង់សមស្របទោះយ៉ាងណាវាជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការលើទម្រង់របស់អ្នក។ 8. ធ្វើជំហានបន្ទាប់ពីការរត់ដ៏សាមញ្ញមួយ ជំហានគឺល្បិចក្នុងការដំណើរការលឿនជាងមុន! ធ្វើជំហាននៃការរត់បន្ទាប់ពីដំណើរការសាមញ្ញនៅពេលមួយសប្តាហ៍។ មិនប្រាកដថាតើជំហ៊ានគឺជាអ្វី? ឬរបៀបធ្វើជំហាន ?? ពិនិត្យមើលការប្រកាសនេះ: តើអ្វីទៅជាការបោះជំហានក៏ដូចជារបៀបធ្វើជំហានដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន 9. ពិនិត្យត្រៀមលក្ខណៈរបស់អ្នកក៏ដូចជាជំនួសតាមតម្រូវការ រកមើលឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាជំនួសផលិតផលប្រភេទណាមួយដែលត្រូវបានពាក់រហែកមិនធ្វើភារកិច្ចរបស់ពួកគេ (ខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលអ្នកលេងកីឡា!) ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន មានរាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវត្រូវការការកែសំរួលម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលអ្នកកំពុងដំណើរការ។ ល។ តើស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកមានប៉ុន្មានគីឡូម៉ែត្រ? តើវាដល់ពេលដែលត្រូវជំនួសពួកគេទេ? សូមពិនិត្យមើលឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon នៅទីនេះ 10. រត់ម្តងទៀត ការធ្វើម្តងទៀតនៅលើភ្នំអាចជាការហាត់ល្បឿនដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកគេពិបាកខ្លាំងណាស់មិនត្រូវការបទមួយផងដែរធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍លឿនជាងមុននៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មករត់លើផ្ទៃរាបស្មើ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដំណើរការការចុះបញ្ជីសំបុត្រម្តងទៀតការអានម្តងទៀតអ្នកគួរតែទទួលបានប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានតាមរយៈអ៊ីម៉ែល! * ចុចខាងស្តាំនៅទីនេះដើម្បីទទួលបានប្រតិទិនខែកុម្ភៈសម្រាប់អ្នករត់នៅទីនេះ! * ខ្ញុំនឹងធ្វើដំណើរលើព័ត៌មានជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅលើ Instagram ក្នុងខែកុម្ភៈដូច្នេះអ្នកមានការរំលឹកក៏ដូចជាព័ត៌មានបន្ថែមទៀតយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើឱ្យវាល្អបំផុតដើម្បីជួយដល់ការរត់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាម @runeatheateat នៅលើ Instagram សម្រាប់រឿងនោះ! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ 3Save ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! បី ម្ជុល ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តទៅមុខទៀត: ខែធ្នូដែលកំពុងដំណើរការអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ខែធ្នូដែលកំពុងដំណើរការអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ប្រតិទិនរត់ដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដូចជាការដំណើរការឯកសារ PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបានបាន។ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណខែធ្នូសម្រាប់អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករត់និង ប្រតិទិនទិនានុប្បវត្តិ - ខែកក្កដាឆ្នាំ 2020 អាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ប្រតិទិនទិនានុប្បវត្តិ - ខែកក្កដាឆ្នាំ 2020 អាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណ។ ជូលកំពុងរត់ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ខែកក្កដាឆ្នាំ 2020. កំពុងដំណើរការអ្នកធ្វើផែនការធម្មតាសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងទាំងអស់ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងលំហាត់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយ - ខែធ្នូឆ្នាំ 2019 ប្រតិទិនហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងលំហាត់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយ - ខែធ្នូឆ្នាំ 2019 ហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការដំណើរការប្រតិទិនសម្រាប់ខែធ្នូ។ ប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីជាមួយនឹងលំហាត់ទម្ងន់រាងកាយក៏ដូចជាការរត់ ខែសីហាដំណើរការប្រតិទិនហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃបោះពុម្ពដែលអាចបោះពុម្ពបាន ខែសីហាដំណើរការប្រតិទិនហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃបោះពុម្ពដែលអាចបោះពុម្ពបាន ប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃប្រតិទិនខែសីហា។ ខែថ្មីនៃការហាត់ប្រាណកំពុងដំណើរការក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជា រត់លឿនជាងនៅខែនេះ - គន្លឹះទី 1 ក៏ដូចជា 2 រត់លឿនជាងនៅខែនេះ - គន្លឹះទី 1 ក៏ដូចជា 2 សួស្តី! តើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនដំណើរការលឿនជាងនេះទេ? តើអ្នកបានទទួលប្រតិទិនក្នុងខែនេះជាមួយនឹងគន្លឹះ 10 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន? បើមិនដូច្នោះទេ ដំណើរការសម្រាប់ប្រតិទិនកាយសម្បទារាងកាយ - ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2020 ដំណើរការសម្រាប់ប្រតិទិនកាយសម្បទារាងកាយ - ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2020 ផែនការដំណើរការខែកញ្ញាប្រតិទិនឥតគិតថ្លៃ។ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណអ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងការរត់ 3 ដងក៏ដូចជាថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 2 ថ្ងៃ ⚡ដោយ Shareaolic ។