ជំរាបសួរ! ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំមួយនៃថ្ងៃច័ន្ទគ្មានសាច់ហើយមានសារជាស៊េរីជាមួយរូបមន្តចៃដន្យអហិង្សារបស់ម៉ិកស៊ិក។ ប៉ុន្តែគំនិតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនមែនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទេវាសម្រាប់បង្អែម។ ជាធម្មតាខ្ញុំអបអរសាទរគ្មានសាច់គ្មានសាច់ជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកធម្មតា – ស៊ុតនិងនំប៉័ងជាមួយភីភី។ អាហារថ្ងៃត្រង់ – សាឡាត់ធំមួយដែលមានសណ្តែកនិងអង្ករ។ អាហារពេលល្ងាច – Stir-stry ដោយប្រើបន្លែអ្វីក៏ដោយដែលខ្ញុំមានហើយស៊ុតមួយបានធ្វើឱ្យមាននៅក្នុងឬចៃដន្យផ្សេងទៀត។
ប៉ុន្តែថ្ងៃច័ន្ទនេះត្រូវបានគេយកស្នាមរន្ធមួយពីព្រោះសូត្របានជំទាស់ខ្ញុំឱ្យធ្វើឱ្យខ្ញុំញ៉ាំម្ហូបដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ #meatmmonday មួយ – ល្អខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងញ៉ាំម្ហូបមួយទៅពិធីជប់លៀងមើលបាល់ទាត់វាត្រូវតែមានបង្អែម។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07
ហេតុអ្វីបង្អែម?
ហេតុផលជាច្រើន … ដោយសារតែមនុស្សចូលចិត្តបង្អែមហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងវេនប្រហែលជាពួកគេចង់បានខ្ញុំ។ ដោយសារតែវាជាអាហារចាំបាច់បំផុតនៃថ្ងៃ (ឬយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត) ។ ដោយសារតែសូកូឡាធ្វើឱ្យមនុស្សរីករាយ។ ដោយសារតែមនុស្សនឹងក្លាយជារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវខូឃីស៍ឬប្រោន …
ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានពណ៌ត្នោតដែលមានពណ៌ប្រផេះយ៉ាងខ្លាំងហើយដាក់វាដោយទឹកជ្រលក់សូកូឡាខ្មៅ។ នេះប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំមួយឬពីរ! សាកល្បងហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យមានរូបថ្មីជាមួយនឹងការព្យាបាលទាំងនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេខ្ញុំនឹងនៅតែជារបស់អ្នកព្រោះអ្នកអានប្លុករបស់ខ្ញុំ។
Brownies – ខ្ញុំបានប្រើប្រអប់លាយមួយហើយបានដាក់ទឹកដែលត្រូវការជាមួយទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន។ អ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរៀបចំទិសដៅទិសដៅ។
នៅពេលដែលពណ៌ត្នោតបានអនុវត្តជាក់ស្តែងខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅលើទឹកជ្រលក់សូកូឡាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ នេះត្រូវបានផលិតដោយឈីបសូកូឡាពាក់កណ្តាលផ្អែមដែលមានទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្វល់អំពីរឿងនោះឬប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសអ្នកអាចប្រើឈីបសូកូឡាទឹកដោះគោ។
រូបមន្តទឹកជ្រលក់សូកូឡា
1 ពែងសូកូឡាសូកូឡាផ្អែម
ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន 1/4 ពែង
សញ្ញា (វ៉ានីឡាទាញយកនិងអំបិល)
ផ្សំឈីបសូកូឡានិងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនក្នុងខ្ទះទឹកជ្រលក់។ ដាក់លើកំដៅមធ្យមនិងកូរឱ្យបន្តសម្រាប់ 10-15 នាទី។ ទឹកជ្រលក់នឹងក្រាស់យឺត ៗ ។
សំនួរ: ទឹកជ្រលក់សូកូឡាឬទឹកជ្រលក់ការ៉ាមែល?
ការសន្ទនានេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយសូត្រ។ មតិនិងអត្ថបទគឺជាអណ្តូងរ៉ែទាំងអស់។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក