Here’s my surf City half Marathon 2021 recap and Results. I’m keeping it short because I have a PB&JAM packed day. Scroll to the bottom of this post for links to the Race discounts page which I’ll be updating with more coupon codes soon.
យល់ព្រម។ Let’s start at step 1 of every race weekend – the race expo. This is where you get your race number (aka bib) and ‘free’ shirt (aka $80 shirt you’ll never wear after race day). the best part of the expo is you can purchase full priced running gear that you really shouldn’t use for the first time on race day. But, I’d like to believe shopping helps calm pre-race nervousness so go for it.
Actually, I WON a stand up PADDLE BOARD in an expo raffle one year so I’m all about enjoying all the offerings a race expo has if you have time.
Surf City half Marathon Expo
The surf City Marathon and half Marathon expo is set up in the Huntington beach parking lot. There’s usually a big tent set up to pickup your number, shirt and a lot of booths featuring vendors selling all the best running gear, snacks and supplements.
This year the tents just contained the bib & shirt pick-up and the race logo gear. All the vendors were lined up outside, which was an even better set-up than the usual because the weather was GORGEOUS. God Bless California. The ocean is set back a ways from the parking lot but you can see it from where we were and feel the perfect ocean breeze. I wanted to stay and hang out but had to be in and out fast.
I don’t know why but I was super tired the day before the race. So, when I got home from the expo I walked Diego, ate dinner and relaxed while watching Gossip girl (the old series – I discovered it recently and am so into it). I set out some running gear options, but didn’t do a ‘Flat Runner’ because I was powering down fast and knew I should decide what exactly I’d wear in the morning.
My running buddies and I decided to wear red, white and blue in memory of Sept 11th (which happened to be race day). So, I pulled out my running clothes that went with that and went to sleep.
Surf City half Marathon Race Morning
Race morning Kristin picked me up bright and early so we could go together. The marathon started before the half marathon so I thought we might have trouble finding parking. I’ve run this race several times and it’s only happened one time that I had to park in a lot pretty far away and take a shuttle to the starting line.
The only tiny issue I had with this was – there were signs at the expo that you had to wear a mask on the shuttles and I didn’t pack an extra disposable mask for this. (This is a lil reminder to myself to put some extras in my purse and automobile just in case!)
We parked in the beach parking lot and walked along the boardwalk to the start line. The beach restrooms were open so runners were able to use them. This really helped keep the porta-potty lines at the start short. and the beach restrooms have better ventilation so it’s a more pleasant experience all around. Also, it makes it easier to follow the Number 1 rule of Race Day.
Surf City half Marathon Race
I’ve run the surf City Marathon and half Marathon in the past so I was familiar with the course. but the race is usually in February (specifically super bowl Sunday) every year, so it’s usually a lot cooler. and this year the half marathon started pretty late, probably the latest I’ve ever seen a half start time actually! Which made it feel A lot HOTTER than usual for this race.
Luckily, I don’t mind the heat that much but I wasn’t a fan of the late start because the sun was beating down by the end and I felt myself starting to get sunburn (which stresses me out – and stress is the real killer).
I thought the course was pancake flat because it’s at the beach, but the end does go uphill a bit on PCH. It probably wouldn’t feel very uphill if that part was at the start of the race when your legs were fresh. but it’s during the last few miles so you have to push.
I’m very pleased to report that the uphill portion of the surf City half Marathon is nothing compared to the uphill last miles of the America’s Finest City half Marathon (steep AF).
My Race: I couldn’t get in the zone the entire time. I usually take a while to warm up, but around mile 8 (this depends on my fitness level) I feel warmed up and can knock out a handful of miles feeling GOOD. I can also figure out around that time who showed up for the race – Magic Monica (the magically fast runner with tons of speed and endurance) OR some b!tch I don’t know (who is slower and makes excuses – she’s not invited to races and I’m telling her tonight).
Anyway. When I’m in good shape running 13 miles doesn’t feel hard, but this did. I kept checking in with myself to see if I could push to run faster. I wanted to speed up at the turn around point near mile 8, there’s a water station and I figured I could walk through it to get water and have a gel. Then, I’d take the training wចំណែកហើយពន្លឿនវាឡើង។
ប៉ុន្តែស្ថានីយ៍ទឹកបានចេញពីទឹកហើយខ្ញុំបានគិតពិចារណាខុសជែល។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេមានពួកគេនៅលើផ្លូវទាំងសងខាងហើយខ្ញុំនឹងទទួលបាននៅម្ខាងទៀតប៉ុន្តែនោះគឺខុស។ ដូច្នេះគ្មានជែលនិងគ្មានទឹកនៅម៉ាយ 8 មិនបានជួយដល់ស្ថានភាពនេះទេ។ ខ្ញុំគួរតែយកជែលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ – នោះគឺជាការបរាជ័យរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង។ ការប្រណាំងខ្លះអស់ជែលជែលពេលខ្លះវាជារសជាតិដុលពេលខ្លះស្ថានីយ៍ជំនួយដែលធ្វើឱ្យពួកគេចេញគឺជាលីលីវ។ សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញខ្ញុំខ្ចប់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែខ្ញុំលេងភ្លេងដែលមានម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចាប់តាំងពីផលវិបាកគឺមិនធំទេ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពទឹកមិនបានជួយនៅថ្ងៃក្តៅទេ។
ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំបានដំណើរការទីក្រុង Surf ជាច្រើនដង។ ខ្ញុំមិនដែលឃើញស្ថានីយ៍ទឹកមួយរត់ចេញនៅឯការប្រណាំងនេះកាលពីអតីតកាលទេ។ ខ្ញុំក៏យឺតជាងខ្ញុំរត់នៅអតីតកាលដូច្នេះប្រហែលជាវាបានកើតឡើងពីមុនមក? ខ្ញុំគិតថាវាជាការធ្លាក់ចុះនៃផ្លូវដោយសារតែការប្រណាំងកំពុងនៅថ្ងៃក្តៅនិងមានពេលវេលាច្រើនចាប់តាំងពីការប្រណាំងចុងក្រោយ។ ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យដែលពិចារណាថាវាជាបទពិសោធន៍ល្អជាច្រើនដងក្នុងអតីតកាលថ្មីៗនេះ។
អូហើយមានសត្វកន្សែងមួយនៅលើផ្លូវ។ វាមានរោមភ្នែកមួយប៉ុន្តែត្រូវតែទទួលបានពីម្ចាស់វា? ខ្ញុំក្រឡេកមើលជុំវិញហើយខ្ញុំមិនគិតថាម្ចាស់គឺជាអ្នករត់ប្រណាំងទេ។
ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងគឺការរត់ជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ ខ្ញុំខកខានរឿងនេះខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ទៅពួកគេនៅលើ Instagram ខាងក្រោម។
មិត្តភក្ដិដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំនៅលើ Instagram
នៅក្នុង PIC នេះ: ខ្ញុំ Aka Monican Aka @ @ Stristin @stuftmama //am @pammyruns // Sandy @ Sandyruns26.2
ពេលវេលាបញ្ចប់ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតថោន
ពេលវេលាបញ្ចប់ការរត់ពាក់កណ្តាលខែរបស់ទីក្រុង Surf: 1:59:07
ម៉ី។ ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងពេលវេលានោះទេ។ ខ្ញុំគួរតែលឿនជាងមុនហើយបន្ថែមទៀតក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែលេខមិនកុហកទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំលឿនជាងឬឱ្យសមជាងខ្ញុំនឹងដំណើរការបានល្អជាង។ ខ្ញុំត្រូវមើលការបណ្តុះបណ្តាលនិងការស្ទុះងើបឡើងវិញរបស់ខ្ញុំហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនប្រសិនបើខ្ញុំចង់ដំណើរការលឿនជាងមុននិងមានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងជាងមុនក្នុងការប្រណាំងនាពេលខាងមុខនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ!
ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយដែលខ្ញុំមានពេលវេលារត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួនកន្លះកន្លះដើម្បីបញ្ជូនទៅ Run Disney សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពិភពលោក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរត់ម៉ារ៉ាតុងឬអនុ 4 ម៉ោងពេញអ្នកត្រូវតែដាក់ភស្តុតាងនៃពេលវេលាប្រណាំងឬអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ទូទៅសម្រាប់ចម្ងាយទាំងអស់។
ខ្សែបញ្ចប់ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលឆ្នាំរបស់ម៉ាហ្វ័រ
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ទីបញ្ចប់ហើយបានជួបអ្នកតាមដានពីរបីនាក់។ កន្លែងណាមួយនៅប្រហែលម៉ាយល៍ 7 ខ្ញុំបានបាត់បង់ផាន់ឌីសាន់ឌីនិងគ្រីស្ទីនដូច្នេះខ្ញុំបានរង់ចាំពួកគេខណៈពេលកំពុងជជែក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស – សូម្បីតែគ្រីស្ទីនដែលនិយាយបែបកំប្លែងនាងនឹងរត់ / ដើររបស់ទាំងមូលយឺត។
បន្ទាប់ពីការប្រណាំងមនុស្សមួយចំនួនបានធ្វើ Beeline សម្រាប់សួនស្រាបៀរ។ ហើយដោយ ‘សត្វឃ្មុំ’ ខ្ញុំមានន័យថាពួកគេបានធ្វើឱ្យមានរាងដូចផ្កាមួយដែលពួកគេបានដើរហើយគ្រវីក្បាលរបស់ពួកគេនៅលើផ្កា។
ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រស្រាបៀរទេប៉ុន្តែខ្ញុំគឺជាអ្នកគាំទ្រទឹកដោះគោសូកូឡាដ៏ធំបំផុតដូច្នេះខ្ញុំរីករាយដែលបានឃើញវាត្រូវបានប្រគល់ឱ្យបន្ទាប់ពីការប្រណាំង។ ហើយខ្ញុំមិនបានរាំដែលពេញចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញការផ្សាភ្ជាប់ទឹកដោះគោរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដនៅលើឡានដឹកទំនិញនោះទេ។ ល្អឥតខ្ចោះណាស់ !! ខ្ញុំចូលចិត្តមើលឃើញថាហើយត្រូវបញ្ឈប់ខ្លួនខ្ញុំមិនឱ្យប្រាប់ប្រជាជននៅហាងលក់គ្រឿងទេស។
បន្ទាប់ពីការប្រណាំងនេះខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យ Kristin យករូបភាពមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចប្រើដើម្បីក្លាយជាម៉ូដែល Instagram ។ សូមចូលចិត្តនិងតាមដាននិងចុះឈ្មោះនិងទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំភ្ជាប់និងប្រាប់ផាន៉ានិងវ៉ែនតាខ្ញុំ 5 ដុល្លារហើយទុកឱ្យមានចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ 5 និងពិនិត្យឡើងវិញ។ សូមអរគុណ។ XOXO ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទៅផ្ទះដើម្បីសម្រាកនិងបរិភោគផ្លែឪឡឹក 13 ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការមើលឯកសារចាស់មួយដែលមានឈ្មោះថា 9/11 ហើយចាប់ផ្តើមតម្លៃខ្សែភាពយន្តថ្មីអំពីមូលនិធិជនរងគ្រោះ។
ឯកសារដែលមានឈ្មោះថា 9/11 គឺដោយបងប្អូនពីរនាក់ដែលបានធ្វើឱ្យមានឯកសារស្តីពីអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យរបស់ NYC នៅពេលនោះ។ ពួកគេបានថតរឿងនៅថ្ងៃនោះហើយបងប្អូនម្នាក់បានទៅជាមួយក្រុមដែលបានបញ្ជូនទៅប៉មភ្លោះ។ មួយផ្សេងទៀតបានស្នាក់នៅស្ថានីយ៍ជាមួយអ្នកជ្រើសរើសម្នាក់ដែលបានត្រលប់ទៅបុរសទូរស័ព្ទវិញ។
អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងរត់បរិភោគមើលនិងអាន:
9/12 គឺជាស៊េរីផតឃែស្ថចំនួន 7 ផ្នែកស្តីពីវិធី 9/11 បានជះឥទ្ធិពលដល់អាមេរិកតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមស្តាប់វានៅយប់នេះនៅពេលដែលខ្ញុំដើរ Diego ។ ខ្ញុំទើបតែបាន heard ការពិនិត្យឡើងវិញនៃ 9/12 លើអ្នកសរសេរឧក្រិដ្ឋកម្មនៅលើផតឃែស្ថរួមជាមួយការពិនិត្យឡើងវិញនៃឯកសារលីនុច។
ការស្តាប់ៈ 9/12 ផតឃែស្ថ – 9/12 អាចរកបាននៅលើតន្ត្រី Amazon នៅទីនេះ (ខ្ញុំគិតថាមិនមានសេរីភាពទាំងស្រុងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានតន្ត្រី Amazon ហើយមានផតខាស់នេះ) Wondere និងកម្មវិធីផតខាស់ភាគច្រើន។
ការមើល: Lulthich នៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon Prime & Gossip Grassbir នៅលើ HBO Max
សំណួរ: តើអ្នកកំពុងមើលនិង / ឬស្តាប់អ្វីឥឡូវនេះ? មើលឬ hear ណាមួយរបស់ទាំងនេះ?
បន្តទៅមុខទៀត:
ចុះឈ្មោះសម្រាប់វិវរណៈដ៏ធំនៅទីនេះសម្រាប់ក្រុមរត់ធីមទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃម្តងទៀត
ទំព័រលេខកូដបញ្ចុះតំលៃប្រណាំង
ការបណ្តុះបណ្តាល Topey Tallenge សប្តាហ៍ទី 1 និង 2
កាសស្តាប់ត្រាឡើងវិញ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត
ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត
លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (SAN Diego) និង Repap ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ការប្រមូលប្រាក់ខោនធីក្រូចនិងផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ ការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ប្រណាំងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងគន្លឹះសម្រាប់
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុង Wisney World Recorp និងរូបថត
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុង Wisney World Recorp និងរូបថត
Risney World Rep Marathon Reprap, ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការដំណើរការរូបថត។ ដំណើរការរូបភាពប្រណាំងដែលចូលចិត្ត
តើអ្នកគួរលាតសន្ធឹងឬក្រឡុកស្នោបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 79
តើអ្នកគួរលាតសន្ធឹងឬក្រឡុកស្នោបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 79
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការសង្ខេប។ ទិវាប្រណាំងព័ត៌មានជំនួយនិងការពិនិត្យឡើងវិញនៃវគ្គសិក្សា។ និងរំកិលស្នោទល់នឹងការលាតសន្ធឹង – ដែលគឺខ
លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងភក់រត់គេចខ្លួន?
លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងភក់រត់គេចខ្លួន?
លទ្ធផលនៃការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអេឡិចត្រូនិចនិងលទ្ធផល។ គំនួសពណ៌ពីពិព័រណ៍ការចតវគ្គសិក្សាអាកាសធាតុអាកាសធាតុប្រណាំងប្រកាសនិងម័រ
⚡ដោយ Shareaolic
។