category

ការបណ្តុះបណ្តាល 20 ម៉ាយរត់ – 3 នៃពួកគេ!

ខ្ញុំបានធ្វើវា! ខ្ញុំបានធ្វើ 3 20 ម៉ាយល៍ដំណើរការកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលនេះ !!! វាឆ្កួតណាស់ព្រោះនេះនឹងជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីបួនរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនដែលធ្វើលើសពីមួយ 20 នាក់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល !!! នេះជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំធ្វើតែ 1 លានលានប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងលើកទី 2 ខ្ញុំបានធ្វើមួយពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ 20 មេកាបៃ (នៅម៉ារីលែន) ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ …

Uncategorized

បរិភោគអាហារសម្រន់របស់ផ្កាឈូករ័ត្នសូកូឡាដែលមានផ្កាឈូករ័ត្នសូកូឡានេះ

ខ្ញុំបានចេញពីផ្កាឈូករ័ត្នផ្កាឈូករ័ត្នសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ក៏ដូចជាមិនចង់ទុកឱ្យខ្លួនខ្ញុំទិញប្រភេទណាមួយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានទៅជាមួយពាងក្នុងមួយតិច ជាង 1 សប្តាហ៍! ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរអ៊ូរទាំក៏ដូចជាកាន់តែច្រើននៅថ្ងៃនេះ។ (វា 3,99 ដុល្លារនៅពាណិជ្ជករ Joes ។ ) រីករាលដាលបរិមាណដ៏ច្រើននៃប៊ឺផ្កាឈូករ័ត្ននៅលើនំប៉័ងមួយដុំ។ ប្រោះលើឈីបសូកូឡាមួយចំនួន។ រលាយឬនំប៉័ងក្នុងឡមីក្រូមីក្រូវ៉េវឡចំហាយ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 …

category

ការកើតពានរង្វាន់ដ៏អស្ចារ្យ

ចងចាំនៅពេលដែលខ្ញុំបានសម្លាប់ពែងស្មៅមិនគួរឱ្យជឿរបស់ខ្ញុំដោយចៃដន្យ? ខ្ញុំពិបាកចិត្តណាស់មែនទេ? ដូច្នេះខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលនូវស្មៅស្មៅមិនគួរឱ្យជឿហើយបានស្នើសុំឱ្យជំនួស។ វាកំពុងរង់ចាំខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកពីប៊ែលហ្សិក! ពួកគេមិនត្រឹមតែបានផ្ញើសារជំនួស – Terri ពី AG បានផ្ញើគំរូរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេ Superfood និង Brens Burn Burn Burn Burn Butter Butter ។ អរគុណ Terri? ខ្ញុំបានញ៉ាំទឹកដោះគោជូរពុទ្ទីញ៉ានស៊ុបភឺរនិងផ្លែប៉ោមសម្រាប់អាហារសម្រន់មួយ? …

Uncategorized

គំនរនៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍សប្តាហ៍ពីរចូលក្នុង

គំនរនៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍មួយសប្តាហ៍មួយ តើអ្នកបានវាយគោលដៅចំងាយរបស់អ្នកឬពេលវេលាហាត់ប្រាណកាលពីសប្តាហ៍មុនទេ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ? ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 …

Uncategorized

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តទៅមុខទៀតបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរត់គេចខ្លួន

ការផ្សាយនេះគឺនៅក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយយីហោ Band-Aid®។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរាល់មតិយោបល់ទាំងអស់ដែលបានសម្តែងគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តរត់ប៉ុន្មានទេ – នៅពេលដែលអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញនៅទីនោះជាធម្មតាមានចំនុចមួយយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃការរត់ដ៏វែងរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកចង់ឈប់។ មិនត្រឹមតែប្រភេទទូរស័ព្ទតម្រៀបហៅវាថាជាថ្ងៃក៏ដូចជាត្រឡប់ទៅផ្ទះ … ទេ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 …

Uncategorized

ស៊ុតពីរដង

បន្ទាប់ពីការមកលេងម៉ោង 5 ល្ងាចខ្ញុំបានមកផ្ទះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចមុនពេលអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ 7 ភី។ ខ្ញុំមិនយល់ថាខ្ញុំជានរណាទេ – អ្វីដែលខ្ញុំអាចជឿបានគឺស៊ុតនិង / ឬត្រីធូណា។ ដោយពិចារណាថាយើងមិនមានត្រីធូណាខ្ញុំបានទៅជាមួយស៊ុតទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ដ៏ធំមួយជាមួយនឹងបន្លែក៏ដូចជាបានបម្រើវាជាមួយនឹងមឺមីនអង់គ្លេសមួយ – ពាក់កណ្តាលជាមួយខ្ទឹមសញាក់សាច់គោក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលជាមួយនឹងការស្ទះ។ យៈសាពូនមីនៅលើវា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី …

Uncategorized

13 យ៉ាងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពីការរត់ប្រណាំងដំបូងរបស់អ្នក …

បន្ទាប់ពីបានរត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដែលខ្ញុំបានរកឃើញនូវការប្រណាំងដ៏អស្ចារ្យ វិធីពិបាក។ អរគុណដែលខ្ញុំចងចាំពីការរត់របស់ខ្ញុំជាច្រើនដែលកំពុងដំណើរការធ្វើដូច្នេះខ្ញុំអាចចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។ នេះគឺជាការចុះបញ្ជីចំនួន 13 យ៉ាងដែលគ្មានអ្នកណាម្នាក់ប្រាប់យ៉ាអំពីការប្រណាំងដំបូងរបស់អ្នក … បន្ថែមមេរៀនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។ 13 យ៉ាងដែលគ្មានអ្នកណាប្រាប់អ្នកអំពីការរត់ប្រណាំងដំបូងរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានការប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់ Porta-Potties ក៏ដូចជាពិតជារីករាយនៅពេលដែលអ្នកឃើញបន្ទាត់ខ្លីក៏ដូចជាទទួលបានការប្រើប្រាស់មួយ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” …