ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចាប់តាំងពីខ្ញុំភ្លេចសំភាសន៍ដែលខ្ញុំបានធ្វើជាមួយអ្នកយកព័ត៌មាននៅគេហទំព័រតូចមួយដែលមានឈ្មោះថា Oprah.com ក៏ដូចជានៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំកំពុងស្លាប់ទាំងស្រុងដោយពិចារណាថាវាឆ្កួតណាស់។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលប្រកាសទាំងមូលនៅទីនេះ – ការណែនាំចំនួន 12 ពីស្ត្រីដែលបានស្រកទម្ងន់ បាទ / ចាសខ្ញុំ 100% ធ្វើដូចនេះ – នៅពេលដែលខ្ញុំទិញក៏ដូចជាចង់បានអ្វីមួយដូចជាធញ្ញជាតិស្ករខូឃីស៍ឬការ៉េមខ្ញុំក្រឡេកមើលជម្រើសរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់មកដាក់វាវិញ។ មានពេលវេលាជាច្រើនដែលខ្ញុំខកខានមិនបានចាំឬរកឃើញអ្វីមួយដែលមានសុខភាពល្អខ្ញុំចូលចិត្តដូចគ្នានឹងការលោភលន់បានកន្លងផុតទៅផងដែរនៅពេលដែលខ្ញុំមិនខ្វល់។ ជារឿយៗខ្ញុំនៅតែទទួលបានវាក៏ដូចជាបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនមានការសោកស្តាយឬការវិនិច្ឆ័យលើវាទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ …
មេដឹកនាំអាណត្តិនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – ក្រុមមេដែក
ជំរាបសួរ, ជំរាបសួរ, វាជាការសារភាពកាលពីថ្ងៃអាទិត្យ – សង្កត់លើព្រះគម្ពីររបស់អ្នក! ការសារភាពទី 1 ៈខ្ញុំមានការងារធ្វើ! ខ្ញុំនឹងធ្វើការជាគ្រូបង្វឹកសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនដែលចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍នោះទោះយ៉ាងណានេះជាព័ត៌មានទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចផ្តល់បានល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ 06:12 …
រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បញ្ហាប្លក់
1. ខ្ញុំត្រូវយករថយន្តរបស់ខ្ញុំទៅរកការហៅមកវិញនៅព្រឹកនេះ។ ខ្ញុំបើកឡាននៅទីនោះហើយរត់ទៅផ្ទះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកដែលបានជួយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឆ្កួតនឹងរត់ចេញ។ អូខ្ញុំមានចម្ងាយ 8 ម៉ាយល៍។ 2. ខ្ញុំទទួលបានសាច់អាំងនិងចម្អិនសាច់អាំងដោយចៃដន្យសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ អ្នកដឹងទេពេលវេលាចុងក្រោយដែលបានកើតឡើង? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត …
សមាគមអ្នកនាំមុខណែនាំពីកម្មវិធីកម្មសិក្សាបានបង្កើតឱ្យបេក្ខជននៅមហាវិទ្យាល័យ
សមាគមអ្នកនាំមុខនៃស្ថាប័នអនុផ្នែកលើបាល់ទាត់ចំនួន 130 នាក់បានណែនាំកម្មវិធីកម្មសិក្សាឱ្យបន្ត ការវិនិយោគនៅក្នុងអ្នកដឹកនាំអនាគតនៅមហាវិទ្យាល័យកីឡា។ កម្មវិធីនេះនឹងស្វែងរកបុគ្គលពីរនាក់ដែលមានភាពរីករាយចំពោះអត្តពលិកអន្តរកម្មក៏ដូចជាផ្តល់ជូនពួកគេនូវឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍការតភ្ជាប់គំនិតជម្រេក៏ដូចជាដោះស្រាយគម្រោងដែលពិបាកដោះស្រាយ។ អ្នកនាំមុខបានចាប់ផ្តើមរកបេក្ខជនពីរនាក់ដើម្បីបំពេញមុខងាររបស់អ្នករចនាក្រាហ្វិច (មាតិកាឌីជីថល) ក៏ដូចជា “អ្នកវិភាគស្រាវជ្រាវ” ដើម្បីជួយផលិតកម្មក៏ដូចជាការចែកចាយសម្ភារៈឌីជីថលរបស់សមាគមក៏ដូចជាការខិតខំស្រាវជ្រាវរបស់សមាគមផងដែរ។ ខណៈពេលដែលជួយដល់គម្រោងជាច្រើនប្រភេទកម្មវិធីកម្មសិក្សានឹងផ្តល់ជូននូវមាគ៌ាសម្រាប់អ្នកជំនាញវ័យក្មេងក្នុងការបង្កើតជំនាញដើម្បីរីកចម្រើនទាំងខ្លួនឯងក៏ដូចជាវិជ្ជាជីវៈផងដែរ។ លោក Tom McMcMillen បានមានប្រសាសន៍ថា “ក្នុងរយៈពេល 4 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះក្រុមរបស់យើងបានសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការផ្ញើសារខាងក្រៅក៏ដូចជាការបង្កើតយីហោដឹកនាំ 1 ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុនដឹកនាំលោក Tom McMillen បាននិយាយ។ កម្មវិធីចុះកម្មសិក្សានាំមុខនឹងត្រូវបានបញ្ចប់ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់មួយនៃការរីកចម្រើនរបស់យើងនៅពេលដែលយើងមានគោលបំណងផលិតសម្ភារៈគិតឆ្ពោះទៅមុខក៏ដូចជាការពិភាក្សាប្រកបដោយភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងចំណោមសមាជិកភាពរបស់យើង។ ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំធ្វើការជាមួយអ្នកដឹកនាំទីផ្សារជំនាន់ក្រោយក៏ដូចជាជួយដល់អាជីពរបស់ពួកគេនៅមហាវិទ្យាល័យផងដែរ។ …
Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រ – ធីណាពីការ៉ុត n ‘នំខេក
ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមុនម៉ោង 2 ព្រឹកដើម្បីមើលពិធីមង្គលការរបស់ព្រះរាជា។ វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការ “មើល” វាជាមួយមិត្តភក្តិធ្វីតធ័ររបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការគេង 3 ម៉ោងខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំនឹងក្លាយជារញ៉េរញ៉ៃសម្រាប់ថ្ងៃទី 2 របស់ខ្ញុំនៅឯការងារថ្មីរបស់ខ្ញុំ! ស្មានតែកាហ្វេអ៊ីញនឹងហូរ! ជាការពិត, ផ្នែកខ្លះនៃខ្ញុំចង់ក្លាយជាព្រះនាងមួយ។ ស្មានថាក្តីសុបិន្តត្រូវបានកំទេច។ ប៉ុន្តែខេតមីដលេតថុនមើលទៅអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំស្រឡាញ់រាល់នាទីរបស់វា។ (ប្រភព) វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 …
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនៅពេលអ្នករត់និងអ៊ុំសូមបរិភោគ
ព្រោះនេះគឺជាការ blogaversary ទី 5 របស់ខ្ញុំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅកន្លែងដែលវាបានចាប់ផ្តើម។ ទេមិនមែនផ្លូវទាំងអស់នៅខាងក្រោយទេ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 …
ប៉ូឡូញឆ្នាំ 2012 ការស្ទង់មតិនិងរក្សាទុក!
ខ្ញុំយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ស្លៀកពាក់ដូចខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំស្តីបន្ទោសការពិតដែលខ្ញុំបានពាក់ឯកសណ្ឋានសាលាកាតូលិករយៈពេល 12 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជំនួសវាជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ហើយ Bada-Bing អ្នកមានក្មេងស្រីដែលគ្មានស្ទីល។ Buuuut ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរត់ហើយអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំអ្នកប្រហែលជាចង់បានការរត់បរិភោគអាវម្តងទៀត … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 …
ការធ្វើតេស្តឈាមគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
វាត្រូវបានអនុវត្តមួយខែពីព្រោះខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ Herp Herp ។ ជំនួយការគ្រូពេទ្យបានធ្វើការព្យាបាលប៉ុន្តែវាមិនដែលបាត់ទៅណាឆ្ងាយឡើយ។ ហើយតាមពិតវាបានចាប់ផ្តើមត្រឡប់មកវិញ។ បូ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានត្រលប់ទៅថ្ងៃនេះវិញដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ (ដែលខ្ញុំស្រឡាញ់!) ។ នាងបាននិយាយថាយើងនឹង«ដុតបំផ្លាញចោលចេញពីវា»។ ហើយយើងបានធ្វើ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែត្រូវត្រលប់ទៅមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការតាមដាន។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 …
តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នករកឃើញរឿងនេះនៅលើការរត់?
ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យក៏ដូចជាមិនមាននៅក្នុងថ្នាំលាបទៀតទេ! មិនអីទេមានខាំតូចមួយដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងសក់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះទោះយ៉ាងណាវា។ ទៅម៉ូនីកាន! ទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលខ្ញុំផ្តល់ជូននូវការរក្សាថ្នាំលាបនោះខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភដែលជាប់ទាក់ទងនឹងអ្នក – ពិនិត្យមើលវានៅខាងក្រោមក៏ដូចជាប្រាប់ខ្ញុំឱ្យដឹង! ខ្ញុំនៅតែដាក់តំបន់ផ្ទះបាយត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាការព្យាយាមគ្រាន់តែរក្សាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ រឿងទី 1 ដែលខ្ញុំតម្រូវក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំអ្វីក៏ដោយដែលជា … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – …
ជំរៅរសជាតិ 10 រសជាតិ
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់យ៉ាងខ្លាំង 10 នាក់ដែលមានកម្លាំងខ្លាំងនៅ MGP ហើយបានធ្លាក់តែនៅម៉ាយចុងក្រោយហើយពាក់កណ្តាល។ ខ្ញុំនឹងយកវាព្រោះខ្ញុំត្រូវទៅបន្ទប់សំរាក 3 ដងមុនពេលដែលខ្ញុំចាកចេញពីព្រឹកនេះហើយគិតថាខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញទៅកន្លែងឈប់គ្រាអាសន្ន! ការរត់ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ – អាហារទាំងមូលបំបាក់ទឹក។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការបាញ់ស្រូវសាលីស្រូវសាលីមួយដែលបានបាញ់បន្តិចហើយខ្ញុំបានយកវាដោយស្ទាក់ស្ទើរ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តស្មៅស្រូវសាលីទេប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាវាមានវេទមន្តដូច្នេះខ្ញុំបានថតរូបនេះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 …